Heilsamer-Schlaf.de/ Tipps und Tricks
Es gibt eine neue Plattform auf welcher alle Theme run um den Schlaf beleuchtet und besprochen werden.
Hier erfahren Sie alle wichtigen Themen zu alten und neuen Erkenntissen im Bereich Schlaf.
Im Bereich Tipps und Tricks gibt es immer wieder Hilfen um den schlaf zu verbessern. Einschlafhilfen, Schlaftees, Weabables und Gadgets werden getestet und beschrieben. Alles, was man selbst machen kann, wie Sie Ihren Tag gestalten können um leichter und erholsamer schlafen zu können, auch Maßnahmen zur Entspannung werden beschrieben.
Heilsamer-Schlaf.de/Info und Wissen
Im Bereich Info und Wissen gibte es neben altebewährtem Wissen auch Neues aus der Schlaffforschung.Der Weg durch ein Schlaflabor wird ausführlich beschrieben. Was abgeleitet und gemessen wird, und wie es von statten geht erfahren Sie hier http://heilsamer-schlaf.de/infos-wissen/was-passiert-im-schlaflabor/
Was ein Schlafprofil aussagt, wie es „normal“ ist und welche Elemente für Sie von Bedeutung sind lesen Sie unter http://heilsamer-schlaf.de/infos-wissen/schlafprofil/
Neue Erkenntnisse, welche zum besseren Beurteilen des eigenen Schlafes führen werden dargestellt. Selbst das Thema Schlafstörungen durch den Ukraine Krieg wird beschrieben.
Heilsamer-Schlaf.de/ Krankheiten und Störungen
Der Bereich Krankheiten und Störungen beschreibt schlafbezogene Krankheiten und Störungen, welche Einfluss auf den Schlaf haben. Ein besseres verständiss für Ursachen bei Schlafstöungen hilft im Umgang mit Problemen. Das Thema Narkolepsie wird immer wichtiger denn je, nachdem durch Corona und selbst Impfung immer häufiger Narkolepsie ähnliche Zustände auftreten. Unter http://heilsamer-schlaf.de/krankheiten-stoerungen/freilaufender-schlaf-2/ wird eine sehr seltene Krankheit beschrieben. Wer davon betroffen ist erlebt allerdings bis zur Diagnosstellung oftmals eine Odysee von Untersuchungen, Behandlungsversuchen und nicht zuletzt auch psychischer Ausgrenzung.
Unter http://heilsamer-schlaf.de/krankheiten-stoerungen/schlafapnoesyndrom/ werden die verschiedenen Formen des Schlafapnoesyndroms dargestellt. Auch die möglichen und gängigen Behandlungsmethoden werden erklärt. Allgemeine Maßnahmen zur Vorbeugung und Behandlung finden Sie ebenfalls.
Es gibt eine neue Plattform auf welcher alle Theme run um den Schlaf beleuchtet und…
Wie gehe ich mit (m)einem autistischen Kind um?
Bananentee ist ein wunderbares Hausmittel mit positiver Wirkung auf den Schlaf. Er wirkt ausgesprochen beruhigend…
Was tun, wenn man nachts erwacht und nicht wieder einschlafen kann. Hier sind 5 Maßnahmen,…
Die WaveMouse ist ein kleines Gerät, welches Gigabeats abspielen kann. Wir hören es mit Kopfhören,…
Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Es gibt aber einiges, was Sie selbst tun können, um…
Mit der Herzfrequenzatmung können sie durch eine spezielle Atemtechnik ihren Herzschlag synchronisieren. Es hilft, den…
Kneippsche Wasseranwendungen sind seit langem für die Gesunderhaltung empfohlen, aber auch zur Schlafförderung von besonderem…
